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キッズ・キックボクシングのご案内

KIDS KICKBOXING

①ストレッチ

練習のはじめに怪我を防止するために、ストレッチを行います。

②基本動作～コンビネーション

基本の構えからパンチやキックのフォーム指導から応用のコンビネーションまで初心者から上級者に合わせて指導します。

③ディフェンス～スパーリング

ディフェンスの反復練習をすることで怪我の防止と落ち着いて攻防ができるようになることで、熱くならず冷静に戦えるようにしていきます。

ディフェンスの練習の後はスパーリングを行いますが、スパーリングと言っても力を抑えて軽く行うマススパーリングを中心に行います。

④サンドバッグ～補強トレーニング

サンドバッグと補強トレーニング（自重トレーニング）で基礎体力の向上を目指していきます。

01.体力と健康の向上

運動を通じて筋力や持久力が高まり、肥満や生活習慣病の予防にもつながります。成長期の体に必要な体力が養われます。

02.脳の発達と学習能力の向上

運動は脳の働きを活性化させ、集中力や記憶力を向上させる効果があります。また、達成感を通じて自己肯定感も高まります。

03.社会性と心の健康の育成

チーム活動を通じて協力やコミュニケーション能力が育まれ、ストレス解消や心身のバランス維持にも役立ちます。

グリードジムのキッズ・キックボクシングは、主に小学生が対象となります。キックボクシングを通じて、心と体の成長をサポートしていきます。

・心身の健全な発達を促進

・コミュニケーション能力の向上

・思いやりやマナーなど豊かな心を育む

・集中力や記憶力の向上

・社会性やリーダーシップ能力を育てる

・自己肯定感を高め、抑うつ症状の予防

幼い頃から体を動かす習慣を身につけることで、将来にわたり健康で活動的な生活を維持できるようになります。さらにキックボクシングは体力向上だけでなく、護身術としても有効で、子どもたちが自分自身を守る力を身につけます。

このクラスでは、心の成長とともに、挑戦や感謝の気持ち、多様性の理解を深め、将来に向けて大きな可能性を広げてほしいと思います。

KIDS CLASS TIME

（土曜日）12：00～13：30

途中からの参加も可能ですのでお気軽にご来店ください

KIDS PRICE

KIDS体験

1,100円

KIDS MEMBER

KIDSクラス会員

6,600円/月額

ＫＩＤＳ以外のお申込みは各専用フォームからお申し込み下さい。