KIDS

-キッズクラスのご案内-

キッズクラスの流れ

①ストレッチ

練習のはじめに怪我を防止するために、ストレッチを行います。

②基本動作～コンビネーション

基本の構えからパンチやキックのフォーム指導から応用のコンビネーションまで初心者から上級者に合わせて指導します。

③ディフェンス～スパーリング

ディフェンスの反復練習をすることで怪我の防止と落ち着いて攻防ができるようになることで、熱くならず冷静に戦えるようにしていきます。

ディフェンスの練習の後はスパーリングを行いますが、スパーリングと言っても力を抑えて軽く行うマススパーリングを中心に行います。

④サンドバッグ～補強トレーニング

サンドバッグと補強トレーニング（自重トレーニング）で基礎体力の向上を目指していきます。

TIME

（土曜日）10：30～12：00

途中からの参加も可能ですのでお気軽にご来店ください

PRICE

キッズクラス体験

1,100円

KIDS MEMBER

KIDS会員

6,600円/月額